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[高血压]喝什么降血压

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2011-1-8评论(0)阅读(59)

喝什么降血压
   喝什么降血压呢?除了平时的药物疗法意外,高血压|高血压治疗|高血压吃什么好|降压茶|高血压的症状|高血压吃什么药好茶也可以达到很好的降血压作用,但是喝什么降血压好呢?专家为您推荐了几款相当有疗效的降压茶,来看看喝什么降血压:
   莲心茶 莲心就是莲子芯青绿色的胚芽,味道特别苦。把莲心12克用烫水冲泡代茶饮用,能达到降血压的作用。

   玉米须茶 玉米须有特别有效的降压作用,也有利尿,止血,止泻和健胃等特点。一次用玉米须25克泡茶饮用,每天3~5次,有助于高血压|高血压治疗|高血压吃什么好|降压茶|高血压的症状|高血压吃什么药好因肾炎引起的浮肿和高血压,降血压有明显的疗效。

   枸杞茶 枸杞不仅能降低血压,胆固醇和防止动脉硬化外,而且具有补肝益肾,润燥明目等疗效。一天平均用量9克,冲泡饮用。

   菊花茶 用大概3克的大白菊或小白菊泡茶饮用,一天3次;也能用菊花加金银花,甘草一起煎当作茶服用,是平肝明目,清热解毒的良茶.特别适合高血压,动脉硬化患者经常适用.

   决明子茶 一天平均用15克决明子泡水代茶饮,对降血压,降血12、茶叶内含茶多酚,且绿茶中的含量比红茶高,它可防止维生素C氧化,有助于维生素C在体内的利用,并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁高血压|高血压治疗|高血压吃什么好|降压茶|高血压的症状|高血压吃什么药好、锌、氟等微量元素。因此天天用4-6克茶叶(相当于2-3杯袋泡茶)冲泡,长期服用,对人体有益。

  13、午饭后到户外散步。到户外晒10分钟的太阳,血压可下降6个毫米汞柱。紫外线照射可使机体产生一种营养素――维生素D3,维生素D3与钙相互影响可控制动脉血压。

  蜂蜜含丰富维生素,可防止血管硬化。喝绿茶对易致中风和血管淤塞的人是有益的,它可以使血管保持弹性,消除脉管痉挛,具有高血压|高血压治疗|高血压吃什么好|降压茶|高血压的症状|高血压吃什么药好防止血管破裂的功能。血压过高的患者,勿擅自停用原服用的降压药品,当血压恢复正常后,可在医生指导下逐渐减少药物用量。

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